Hábitos atómicos. James Clear

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Esta vez me voy a atrever con una breve reseña de un libro.

Dándole continuidad a mi impuesto por la mejora personal, esta vez me he dedicado a la lectura de Hábitos atómicos,  un interesante y práctico libro de cómo implantar hábitos de nuestro interés y cómo dejar atrás otros que sabemos que no nos benefician.

De una forma muy práctica mediante 4 sencillas reglas, James Clear nos propone un sencillo método de cómo conseguir hábitos beneficiosos. Estas reglas son:

1. Hacerlo Obvio
2. Hacerlo Atractivo
3. Hacerlo Sencillo
4. Hacerlo Satisfactorio

Por otra parte, me resulta muy curioso cómo completa el libro con la inversión o la negación de las mismas 4 reglas para conseguir el mismo propósito.

Una lectura recomendable, amena y práctica, salpicada de los ejemplos más curiosos y variados, como el del equipo británico de ciclismo en ruta, líderes del mundo de los negocios o nuestros verdaderos héroes, los sanitarios.

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